豆?jié){可以泡燕麥片嗎
【豆?jié){可以泡燕麥片嗎】豆?jié){可以泡燕麥片，豆?jié){里不要加紅糖，加了紅糖的豆?jié){，不容易被人體吸收 。因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合 。豆?jié){不能和雞蛋一起吃，因為蛋清會與豆?jié){里的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì) 。豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會起化學(xué)反應(yīng) ， 而且喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上 。缺鋅的人不能常喝 。常喝豆?jié){注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì) 。
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