經(jīng)期吃獼猴桃，不僅祛斑排出大量垃圾，還甩掉肥肉！ _減肥食譜

【經(jīng)期吃獼猴桃，不僅祛斑排出大量垃圾，還甩掉肥肉！】 獼猴桃是很常見的水果，大家是不是經(jīng)常吃卻不知道它瘦身祛斑的功效是很好的呢?下面就來為大家介紹一些有關(guān)祛斑的方法。
獼猴桃去斑法

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材料：獼猴桃以及檸檬各一個(gè) ，白醋以及冷開水適量，一個(gè)干凈的大玻璃杯。做法1、先把獼猴桃以及檸檬洗凈，去皮后切塊，然后放入榨汁機(jī)榨成汁，濾渣取汁，并放入干凈的玻璃杯中。2、將冷開水以及白醋倒入玻璃杯中，并攪拌均勻。3、制作完成后可放入干凈的瓶子里密封保存。4、潔面后，用手指或者用干凈的化妝棉取適量按摩拍打臉部，使其自然吸收。作用獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。肌膚細(xì)胞的新陳代謝，及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)肌膚活力和彈性。而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內(nèi)產(chǎn)生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

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獼猴桃瘦身粥材料：獼猴桃1個(gè)，大米100g，枸杞20顆左右，冰糖。做法1.大米洗凈，浸泡一會(huì)，這樣比較易煮。2.獼猴桃去皮切塊。3.枸杞?jīng)_洗凈泡好備用。4.大米入鍋，加水煮。5.煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時(shí)，下枸杞。6.下獼猴桃塊，再煮2分鐘左右，加適量冰糖調(diào)味即可。