米粉和面條哪個(gè)熱量高

面條熱量高。面1碗135g熱量為280卡路里；米粉1碗135g熱量為132卡路里。
干米粉除碳水化合物含量很高外，其它營(yíng)養(yǎng)很低，而其熱量極高，熟米粉熱量略低，但減肥時(shí)也不宜食用過多。
面條屬于高熱量，碳水化合物，多糖食品。面條雖然是高熱量，但是脂肪含量極其少。多糖只有在你身體里多到無法消化的程度，才會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，否則不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
【米粉和面條哪個(gè)熱量高】如果攝入過量的面條，則超過身體所需的部分會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。攝入一定量的多糖，符合身體熱量所需范圍以內(nèi)，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

米粉和面條哪個(gè)熱量高

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