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紅豆薏米芡實(shí)粉怎樣吃才有營(yíng)養(yǎng)

【紅豆薏米芡實(shí)粉怎樣吃才有營(yíng)養(yǎng)】紅豆薏米芡實(shí)粉煮粥吃有營(yíng)養(yǎng) 。
一、紅豆薏米芡實(shí)粥原料：芡實(shí)適量、薏米適量、紅豆適量、冰糖適量 。
二、紅豆薏米芡實(shí)粥做法：
1、將芡實(shí)薏米紅豆提前浸泡好 。
2、放入燉盅加水和少量冰糖 。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽 。
4、加適量的熱水 。
5、把內(nèi)膽放入電壓鍋中 。
6、蓋上高壓鍋蓋按下營(yíng)養(yǎng)飯煮粥按鈕 。
7、定時(shí)隔水煮兩小時(shí)后自動(dòng)保溫 。
8、打開電壓鍋即可食用 。

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