怎么用微波爐炒黑豆
材料:黑豆
1、將黑豆裝在紙袋里 , 牛皮紙信封就行,一次不能放太多;
2、紙袋上戳些小洞;
3、每隔兩三分鐘要拎出紙袋翻動,放出水氣;
【怎么用微波爐炒黑豆】4、取出炒好的黑豆 。
黑豆為豆科植物大豆黑色種子 。又名櫓豆、黑大豆等,味甘性平 。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,外皮黑 , 里面黃色或綠色 。性喜溫暖 , 耐高溫,生育適溫18~30度,播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑發(fā)亮者為佳 。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收 , 帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀 。
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