【舌苔厚青是怎么回事】在平時的生活當中 ， 我們有好多人會注重養(yǎng)生，在調(diào)理身體的時候不但可以通過飲食 ， 而且還可以通過生活，一般進行養(yǎng)生的朋友身體都會比較正常，也有好多朋友不注意生活和飲食，就會出現(xiàn)好多小毛?。?舌苔不正常就是最常見的一種，也說明身體有了問題，那么 ， 舌苔厚青是怎么回事？我們來進行一下了解 。
1，苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標準 。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔 ， 否則為厚苔 。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成 。
2，舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題 。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手 。保持生活規(guī)律 ， 情志舒暢愉快，吃容易消化的食物 ， 多吃蔬菜 ， 水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙 。
3 ， 舌苔厚，黃還要看看會不會膩 ， 中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱 。
4，單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝 ， 舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效 。
5，除了望舌苔外 ， 建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對比，如果是偏紅 ， 就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了 。
以上就是關(guān)于舌苔厚青是怎么回事，在平時我們有了舌苔不正常的情況后，一定要重視，舌苔也可反應出一個人身體的正常不正常，有舌苔不正常的情況后，如果我們不重視的話很可能身體就會出現(xiàn)什么毛?。?在平時的時候一定要注意調(diào)理 。
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