感冒能吃紫薯嗎
紫薯含有豐富的淀粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì) 。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等 。
【感冒能吃紫薯嗎】煮紫薯小米粥做法：
1、兩把小米淘干凈，放鍋里，加入多半碗水，開始煮；
2、準(zhǔn)備好山藥跟紫薯 。山藥洗凈，橫著切片，紫薯削皮洗凈，切塊；
3、鍋開后加入紫薯還有山藥 。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可 。
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