對于久坐上班族來說 ， 周末最好的休息不是上網，而是運動 。有氧運動能幫助你減肥塑型，減壓美容，提升個人魅力指數哦 。以下這五種減肥運動都是時下流行的時尚運動，減肥效果非常棒 。
高爾夫修身
減肥力度：
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