婆家不給做月子怎么辦 產后自己怎么做月子
1、在做月子期間 ， 沒人照顧，最好到月子中心去做月子，可以休息好，休養好 。
【婆家不給做月子怎么辦 產后自己怎么做月子】
2、在產后需要注意休息，不易勞累和運動，需要注意保暖 ， 不要著涼，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的飲食，多喝魚湯和骨頭湯等容易使乳汁分泌的食物，及時做個產后42天的復查 。
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