燒八寶粥兩個(gè)人多少飯多少水
如果是兩人份的八寶粥 ， 大概加入米，豆子等共計(jì)250克 ， 水加入1000到1500克 ， 可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行增減 。
八寶粥原材料：花生、綠豆、蓮子、薏米、糯米、紅豆、紅棗、麥仁各30克 。調(diào)味料：白糖20克 。
【燒八寶粥兩個(gè)人多少飯多少水】做法：1、將所有原材料洗凈 ， 泡水一小時(shí)備用 。
2、鍋中注水燒開(kāi)，放入所有原材料 ， 大火煮開(kāi) 。
3、轉(zhuǎn)用小火慢煮至黏稠，調(diào)入白糖即可 。
營(yíng)養(yǎng)功效：中醫(yī)認(rèn)為，糯米具有補(bǔ)中益氣、止瀉、健脾、養(yǎng)胃、止虛汗、安神益心、調(diào)理消化和吸收的作用，對(duì)于脾胃虛弱、
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