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孕期要如何保養皮膚 你知道嗎

1、多喝水補充肌膚水分：
懷孕期間有的準媽媽擔心孕期水腫的出現可能會刻意減少喝水，這樣是不對的 。孕期每天喝5-6杯水可以清理腸道排除毒素，不會對腎臟產生負擔出現水腫，也不會影響寶寶的發育 。平時應多吃蔬菜水果保持體內水分充足 ， 每次洗澡洗澡后及時涂擦潤膚霜，并輕輕地按摩促進皮膚的新陳代謝 。
2、注意防曬：
懷孕期間因激素、內分泌變化等原因，肌膚變得異常敏感，很容易就會受到外界環境傷害，其中以紫外線的傷害最為明顯 。孕媽媽在選擇防曬霜的時候一定要選用溫和、安全，不會對寶寶造成傷害的品牌產品，單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首?。溆嗟鬧釗緇乖毯臘住㈧畎摺⒖顧ダ系裙πУ姆郎顧蠆皇屎顯懈臼褂茫?因為功效越多，其蘊含的成分構成也更復雜 ， 很可能對胎兒造成傷害 。
【孕期要如何保養皮膚 你知道嗎】3、保持清潔：
很多孕媽咪面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，“T”型區域更為顯著 。有些媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣只會讓臉越洗越油 ， 保持干凈清爽是應該的，在中午的時候多洗一次就夠了 ， 而且不要用太強的洗面奶，性質溫和一點的比較好 。
4、適度的運動：
為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性 。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度 。適當的運動能夠增強機體的免疫力，促進體內的新陳代謝，氣血通暢氣色紅混，整個人的精神狀態都要好很多 ， 皮膚也會更有光澤 。

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