花生的功效與作用，紅衣花生有哪些功效與作用禁忌 _作用

花生是大家公認(rèn)的健康食品，花生富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，是天然的低鈉食品。花生的主要功效是調(diào)和脾胃、降脂降壓、止血補(bǔ)血、養(yǎng)血通乳、控制食欲。孕婦吃花生可防止胎兒畸形，降低小兒患過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，常吃花生米還可以治牙齦出血。

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【花生的功效與作用，紅衣花生有哪些功效與作用禁忌】吃花生時(shí)一般連著紅衣一起吃，不要看不起那薄薄的一層紅衣，可是個(gè)好東西啊，花生的止血補(bǔ)血作用就是它的功勞。因?yàn)榧t衣中含有甘油酯、甾醇酯、多種維生素和縮短凝血時(shí)間的物質(zhì)，能夠抑制纖維蛋白的溶解，進(jìn)而促進(jìn)骨髓釋放血小板來縮短出血時(shí)間，提高血小板的質(zhì)量，加強(qiáng)毛細(xì)血管的吸收性，改善凝血因子的缺陷等功能。
對(duì)多種出血性疾病引起的貧血、傷口愈合很有好處，特別是對(duì)于經(jīng)期、孕期、和哺乳期的婦女就應(yīng)多吃花生，可以養(yǎng)血補(bǔ)血。同時(shí)紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)效果，常吃能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

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然而，事物都有它的另一面，對(duì)于跌打損傷、血脈淤滯的病人，吃花生過多會(huì)出現(xiàn)血瘀難散、加重淤腫；血粘稠度高的人盡量少吃花生，或者吃花生時(shí)把紅外衣去掉，不然會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。煮的花生紅外衣容易去掉，老年人最好吃煮花生，避免血液黏稠。