冬季養(yǎng)生吃些什么食物
【冬季養(yǎng)生吃些什么食物】冬季養(yǎng)生吃些牛肉、雞肉、胖頭魚(yú) 。胖頭魚(yú)屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚(yú)類(lèi) ， 對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用 。胖頭魚(yú)富含磷脂及可改善記憶力的腦垂體后葉素 ， 特別是其頭部的腦髓含量很高 ， 經(jīng)常食用 ， 能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶 ， 延緩衰老 。
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