斑禿吃什么營養素
食物一：側柏桑椹膏，側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g 。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎，煎半小時去渣，加上點蜂蜜就可以制成糖膏了 。
食物二：清燉甲魚，甲魚1只，女貞子10g，枸杞子10g，大棗10枚，先將甲魚宰殺洗凈切塊，下鍋注水，將水燒開以后再將上面的沫去除，再將女貞子，枸杞子，大棗另煮20分鐘，去渣收汁兌入甲魚鍋中，調料加入，燉熟了就可以吃了 。
【斑禿吃什么營養素】食物三：枸杞燒海參，海參300g，枸杞子15g，桑椹10g 。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可 。
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