苯酚對(duì)人體有哪些危害，空調(diào)對(duì)人體的危害有哪些 _哪些

夏天天氣炎熱，所以很多人巴不得一直待在空調(diào)房里，這樣就不怕熱出病了。

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但是，當(dāng)我們?nèi)藶橹圃斓臎鏊瑥?qiáng)行把夏季變了溫度，并且過(guò)度的享受它，“以自然之道養(yǎng)自然之身”的道理，空調(diào)給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí)，也會(huì)悄悄的把一些危害帶給了我們，下面說(shuō)說(shuō)盲目吹空調(diào)的危害以及相關(guān)的對(duì)應(yīng)措施。

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吹空調(diào)太多的危害：
1：特別容易著涼很多人完全不在乎空調(diào)可能會(huì)帶來(lái)的傷害，總認(rèn)為最多也就是頭暈、頭疼、感冒，休息2天就好了，這一點(diǎn)在年輕人身上尤為明顯。殊不知，除了普通感冒，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，年輕的時(shí)候不注意，等你老了患上關(guān)節(jié)炎，再后悔就來(lái)不及了。吹

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2：容易引起呼吸疾病夏天開空調(diào)無(wú)疑是冷風(fēng)，而如果你開一整天或者是一整晚的話，除了前面我們說(shuō)到的會(huì)受到冷空氣的刺激以外，同時(shí)空調(diào)還會(huì)散發(fā)出一些致病的物質(zhì)，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現(xiàn)咳嗽的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)哮喘。

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3：皮膚和鼻腔干燥小時(shí)候老人常說(shuō)要在空調(diào)房里放一盆水，其實(shí)就是因?yàn)樘稍锏脑?。由于空調(diào)的制冷機(jī)制導(dǎo)致空調(diào)吹出來(lái)的冷風(fēng)，相對(duì)濕度多半較低，很可能會(huì)導(dǎo)致鼻腔和皮膚干燥。

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4：長(zhǎng)時(shí)間呆在有空調(diào)的室內(nèi)，你的身體會(huì)慢慢適應(yīng)這種環(huán)境，一旦你出門的話，很可能就難以忍受高溫，就會(huì)容易給身體帶來(lái)更大的危害。

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那么我們要如何避免這些危害，讓健康和涼快兼得呢？

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一、控制好溫度，避免著涼：不管你是年輕人還是中老年，尤其是有孩子的房間，開空調(diào)的時(shí)候，都不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大，盡量保持室溫在24℃～26℃之間，其實(shí)國(guó)家規(guī)標(biāo)準(zhǔn)空況溫度是26℃，這樣可以避免受涼。

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二、不要一直吹，常通通風(fēng)：開啟空調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔度，空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要常清洗。

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【苯酚對(duì)人體有哪些危害，空調(diào)對(duì)人體的危害有哪些】三、使用加濕器，以免太干燥：可以買一個(gè)加濕器，讓室內(nèi)濕度在60%～70%之間，這樣不僅可以避免皮膚和鼻腔干燥，還可以讓感冒病毒傳播能力迅速下降。

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四、定期清洗空調(diào)，去除塵螨細(xì)菌：長(zhǎng)時(shí)間沒有使用空調(diào)，里面已積滿了各種塵螨細(xì)菌，因此，使用一年的空調(diào)必須進(jìn)行一次清洗，其中要包括空調(diào)面板，過(guò)濾網(wǎng)以及散熱片的清洗。另外，在空調(diào)使用期間，最好每個(gè)月清洗一次空調(diào) 。我建議朋友們找專業(yè)人員清洗。