【只在跑步機上跑步能減肥嗎】我就是100%只在跑步機上跑步的人，從來沒有路跑過 。之前在健身房鍛煉時自然只在跑步機上跑，后來腰椎間盤突出，停止了鍛煉 。過了5年突然長肚子了，就用家里的跑步機跑步（本來是孩子中考沒時間路跑買的），跑了半年，腹肌都跑出來了，結果有天跑步機主板燒了，差點摔跤，過了兩月買了KEEP跑步機繼續跑 。
我之所以從來沒有路跑是因為特愛出汗，稍微一動就滿頭大汗 。外出路跑怎么也得穿整齊啊，在家我把房間門一關，只穿短褲衣服都不穿，機器上搭兩條毛巾隨時擦汗，也不用拿手機，很方便 。
跑步機上跑步不受時間、氣候的影響 。曾經半夜都跑過 。也曾經在跑步的時候看到外面陽光燦爛的突然下起大雨，慶幸自己不是在外面跑 。夏天開著空調外加風扇對著吹，今年40多度的下午都在家跑步，這樣理論上跑步的次數比路跑多很多，也沒有不跑的借口[捂臉]
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