益氣養(yǎng)陰！熬夜后，喝碗心花怒放 _養(yǎng)陰

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
主要功效：益氣養(yǎng)陰。
【益氣養(yǎng)陰！熬夜后，喝碗心花怒放】材料：紅參15g，花膠2只，烏雞半只，瘦肉100g，元肉10g，紅棗3枚，生姜片3片（4~5人量）。
烹調(diào)方法：用冷水浸泡花膠24小時，每12小時換水一次備用。烏雞、瘦肉洗凈切塊，元肉、紅棗、紅參、生姜片稍沖洗。把所有材料放入燉盅內(nèi)，加水800ml 。隔水燉約2小時，加鹽調(diào)味即可。
湯品點評：迎新年這段時間比較忙，睡得比較晚都是常事。忙碌的時候會耗氣，因而會產(chǎn)生疲倦感。而熬夜就更是耗氣傷陰的一個過程，特別是冬天。熬夜這種行為就讓本身應(yīng)該收藏的人體之氣妄動起來，這樣耗損更厲害。所以我們特地推出一個益氣滋陰，又有意頭的湯水，讓大家更精神飽滿地歡度春節(jié) 。紅參性溫而補氣之力強，花膠甘平，補肝腎，養(yǎng)血滋陰，也平和了紅參的溫補之性，能達到補而不燥的目的。烏雞和瘦肉的搭配，讓湯的味道更是鮮美。元肉、紅棗和生姜除了增加湯的味道層次，還增強了補益的效果，冬天很多湯水都是可以這樣搭配的。

益氣養(yǎng)陰！熬夜后，喝碗心花怒放

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)