胡蘿卜山藥西紅柿可以一起燉嗎
【胡蘿卜山藥西紅柿可以一起燉嗎】胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分 。每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，糖類7、6到8、3克，鐵0.6毫克，維生素A原1、35到17、25毫克，維生素B10、02到0.04毫克，維生素B20.04到0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸；山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽的作用，山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用；番茄含的“番
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