孕婦可以吃橙子嗎請(qǐng)看詳情

1、孕婦能吃橙子，橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。
2、橙子中含量豐富的維生素C、P ，橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞，能增加孕婦機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
3、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì) ，可促進(jìn)孕婦腸道的蠕動(dòng) ，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
4、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
【孕婦可以吃橙子嗎請(qǐng)看詳情】5、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
6、經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。
7、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。
8、所以孕婦吃橙子好，但是要注意適量原則。

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