花生吃多了肚子脹氣了怎么辦
【花生吃多了肚子脹氣了怎么辦】推薦下面幾種方法
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力；若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣；喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣；做一個簡單的動作，將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子 。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃 。
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