我就是社恐[捂臉]我情商還低，性格直來直去的，幸好在英國生活拯救了我 。英國????的生活特別適合社恐患者 。
我猜不透別人想什么？也不想猜 。有時候覺得人心很可怕 。我不喜歡去別人家玩，不喜歡參加party，不喜歡鬧哄哄的一堆人聚在一起 。必須是讓我感到舒服的人，我才會出現 。我最討厭參加酒席，別人給我請柬我就會頭疼，心煩一大堆不認識的人坐一起，還要尬聊[笑哭][捂臉]我更喜歡一個人呆著，或者和閨蜜們一起玩 。不熟的朋友，我從來不會主動約 。周末就想安靜的呆在家，早上睡到自然醒，收拾收拾家里，做點自己喜歡的飯菜，帶上兒子出去逛逛街，吃吃喜歡的零食，看看風景 。什么朋友聚會，家庭聚會能推則推，更不愿意去多認識什么新朋友，斷絕一切不必要的人情往來 。逢放長假，我就自駕帶著孩子去旅游，再長一點的假期就會出國游 。因為沒有太多人情往來，還真省下不少錢 。不過我不是因為怕花錢，性格就是這樣，愛安靜 。
為了不和人打交道，我的專業還特意選了藥物研究[捂臉]不過社恐歸社恐，并不一定是內向型性格 。我可以靜如處子，動如脫兔 。
社恐，現在很多年輕人經常提到這個詞語，全稱應該是社交恐懼z，又叫社交焦慮z 。
而社恐并不是我們理解的字面意思那樣簡單，并不是說，我不愛交往，我不愛說話就是社恐了 。
【什么是社恐式戀愛 什么是社恐】社交恐懼是指對特殊的人群發生強烈恐懼緊張的內心體驗 。恐懼對象可以是某個人或某些人，也可以是除了特別熟悉的親友以外的所有的人 。當他們必須與他人交往時，便會舉止笨拙、驚慌失措、忐忑不安，還會出現臉紅、心悸、出汗和顫抖等軀體反應 。
社交恐懼的主要表現如下：
1.害怕被人注視和評價；
2.認為別人能看出他不自然的表情和窘態；
3.預計別人對他的評價是否定、蔑視的；
4.對害怕的場合，回避或者痛苦忍受；
5.在害怕的場合常伴有臉紅、手抖、惡心或尿頻等；
社恐還是很折磨人的，但是也是可以克服的，需要系統的學習和心理干預來 。
“我天性不宜交際 。在多數場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味 。可是我既不愿忍受對方的乏味，也不愿費勁使自己顯得有趣，那都太累了 。我獨處時最輕松，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安 。” —— 周國平《風中的紙屑》
文章插圖
社恐這個詞我最早是看一篇講日本的文章里的，里面介紹了一個叫平成廢宅的群體 。每天宅在家，不想上班不想戀愛不想出門，只要在家里呆著就好了 。社交恐懼更是平成廢宅的標簽之一，他們基本不出門，不社交，最大限度的過一個人的生活 。
某種程度上這是資本主義經濟發展導致的必然結果罷了，貧富分化和階級固化越來越嚴重，年輕人只有最大程度的壓縮自己生存空間和生存要素 。向上的通道已經封閉，社會階級固化 。
當一個人發現我誰都比不上，階級的差異會讓骨子里的自卑一步步放大，和任何人交流溝通都讓他們無比的恐懼 。
凱文凱利的觀點里：人之所以能成為萬物之靈，成為食物鏈頂端那個，是因為人會講故事，故事會讓人進行交流和協作 。
所以，某種角度上來看，大面積人群的社恐是因為大家不在一個食物鏈階層了！
希望在我們的社會里這只是單個的個例吧！
所謂“社交恐懼癥”，是指對特殊的人群產生強烈恐懼緊張的內心體驗，以及出現回避反應的恐慌癥，又稱“見人恐懼” 。社交恐懼癥的根源是，個體因為他人對自己的看法與評價產生恐懼的心理 。
除個別患者以外，社交恐懼癥的癥狀表現只出現在和別人在一起的時候，獨處時則沒有恐懼癥狀 。最常見的癥狀就是，在一對一的社交場合中產生強烈的不安，不知道說什么，不敢直視對方的眼睛，過于緊張至臉紅，甚至還會出現口吃 。
當與一群陌生人（在街上或公共場所）混在一起時，則無時無刻不感到他人視線的襲擾，更加緊張畏縮 。另外，社交恐懼癥發作厲害時常伴有頭暈、惡心、震顫等 。嚴重社恐者拒絕與任何人（一般除家屬外）發生接觸，不能參加任何社交活動，完全把自己孤立起來，無法上學和參加工作 。
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