含鐵的食物有哪一些
【含鐵的食物有哪一些】含鐵量高的食物主要是包括牡蠣 ， 黃豆 ， 瘦肉 ， 雞蛋黃 ， 黑巧克力 ， 菠菜 ， 動物的肝臟 ， 比如說雞肝 ， 鴨肝 ， 豬肝 ， 動物的血液 ， 比如說鴨血 ， 雞血 ， 豬血或者是木耳 ， 香菇等 。臨床上發(fā)生缺鐵性貧血時 ， 通常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量比較高的食物 ， 有助于缺鐵性貧血的改善 。
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