什么是中學(xué)生健康的生活方式
1、生活有規(guī)律，按時(shí)起床，按時(shí)睡覺，保持充足的睡眠 。
2、營養(yǎng)要均衡，不要挑食，按時(shí)按量進(jìn)餐 。
3、保持健康開朗的心情，和同學(xué)和睦相處，不斤斤計(jì)較 。
4、每天保證至少1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng) 。
【什么是中學(xué)生健康的生活方式】5、養(yǎng)成良好的習(xí)慣：早晚洗臉 、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書等 。
6、不吸煙、不喝酒、不沾毒品、潔身自好 。
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