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1、藝術體操：是一項徒手或手持輕器械,在音樂伴奏下以自然性和韻律性動作為基礎的體育運動項目,也是一種藝術性較強的女子競技性體操項目 。
2、跳水：是一項優美的水上運動,它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳,在空中完成一定動作姿勢,并以特定動作入水的運動 。
【發展柔韌素質的運動有哪些】3、花樣滑冰：是冰上運動項目之一 。運動員通過冰刀在冰面上劃出圖形,并表演跳躍、旋轉等高難度動作 。
4、散打：是中國武術形式中的重要一類 。散打不追求花式,目的是通過散打技法的靈活、巧妙的應用,來戰勝對方 。
5、游泳：是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能 。
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