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如何科學的給寶寶添加輔食,如何正確給寶寶添加輔食

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寶寶輔食喂養，是媽媽們常討論的一個話題，但是在輔食添加的這條路上，總有一個又一個的坑在等著，今天就給大家梳理一些輔食喂養誤區 。
誤區1 過早或過晚添加輔食
媽媽都知道母乳營養好，不能過早添加輔食，卻總是走入另一個極端，那就是過晚地添加輔食
誤區2 喂輔食而減少奶量或斷奶
很多媽媽會覺得喂了輔食，就可以減少奶量甚至斷奶，事實上寶寶在一歲之前，主要的食物來源還是母乳或奶制品
何時才能考慮斷奶？寶寶1周歲前，以母乳/乳制品為主，寶寶1周歲后可以考慮斷奶
誤區3 給輔食添加調味料
調味品對寶寶腎臟來說是負擔，所以一歲以前的寶寶，輔食沒必要加調味品，而1-3歲的寶寶，每天的飯菜也盡量要少鹽
寶寶添加輔食注意，一歲前的寶寶輔食拒絕鹽、醬油、味精、糖，1-3歲的寶寶少鹽，每天最多不超過2克
孩子添鹽的總量，一般控制在每天1克左右，最多不超過2克
誤區4 堅持輔食爛 軟好消化
有些媽媽總是會擔心，食物太大太硬影響消化，所以寶寶1歲多了，依然在吃又爛又軟的食物
這樣不利于寶寶咀嚼能力的提升，所以寶寶的食物性狀，要根據寶寶咀嚼能力而變化
誤區5 輔食不能放油
家長制作輔食時總是不放油，選的肉也都是非常瘦的肉，認為輔食油膩會對寶寶沒有好處
但是這樣的寶寶，往往伴隨著皮膚干燥，濕疹愈合緩慢、大便偏干，頭發和膚色不佳等狀況
寶寶該如何選用油？寶寶1歲后可適當添加橄欖油、亞麻籽油、核桃油等，這些油非常適合寶寶食用，有利于生長發育的需求
【如何科學的給寶寶添加輔食,如何正確給寶寶添加輔食】添加輔食要按照循序漸進的原則，1歲以后輔食就可以逐步過渡成“正餐

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