女人產后如何徹底去除妊娠紋,產后祛除妊娠紋小妙招 _妊娠

小華在分娩后面對妊娠紋很是苦惱，為何白白凈凈的肚子上會出現一條條的白色痕跡，產后三天的她，要我幫她去除妊娠紋，今天就妊娠紋這個話題，給大家一些去除妊娠紋的好建議。

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【女人產后如何徹底去除妊娠紋,產后祛除妊娠紋小妙招】說到妊娠紋，讓我們先來認識一下什么是妊娠紋？
妊娠紋的形成主要是在妊娠期，女性機體受到荷爾蒙的影響，腹部的膨脹會引起腹部皮膚彈力纖維和膠原纖維過度的拉扯，而受到不同程度的損傷或者斷裂。這種情況大概是在懷孕5~6個月的時候容易出現妊娠紋的出現了，一般是寬窄不同長短不一的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋，期間伴有一定的牽扯感或者是一個輕度的瘙癢，一般在分娩之后呢，留下了是一個白色或者銀白色光滑的瘢痕紋，這種就叫做妊娠紋，當妊娠紋變成了白色或者銀白色的狀態時就不容易去除了。

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當妊娠紋出現白色或者銀白色狀態時就很難去除，那么我們如何進行防治呢？現從預防和治療的角度，全面分析一下妊娠紋的防治？
一.妊娠紋的預防措施。妊娠紋的產生，既有自身體體質原因，還有產前保養的原因，所以說加強產前，產后護理措施可以有效減少妊娠紋產生的幾率。阿Z博士通過孕前、孕期、產后的分析，給予一定的預防建議。

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產前:在產前我們可以適當進行按摩腹部，增加皮膚的彈性，同時少吃一些油膩甜食或者太咸的食物，注意營養搭配，并且每天鍛煉30分鐘，同時也對腹部脂肪的消耗有一定的作用。
孕期:孕期呢我們可以做一些適當的運動，比如每天散步半個小時，孕期我們盡量要避免碳水化合物，還有過多的熱量攝入，比如說不要多吃餅干之類的大熱量的食物，在孕期的時候洗澡，不要水溫過高，可以保持水溫，在37度左右，并且可以在洗澡時按摩腹部，增加腹部皮膚彈性，這樣不容易出現妊娠紋，對于孕期使用物理減壓的方式，比如使用托福帶，減少腹部皮膚過度拉扯，在孕期的時候，容易流產，醫生還是不建議使用的。
產后:在產后可以采用臀部緊實收縮法來使臀部和腹部不容易出現過度緊張，同時也可以達到預防妊娠紋的效果，并且在產后42天，堅持跑步，可以防止腹部脂肪過度堆積而引起皮膚纖維蛋白斷裂缺失，而出現陳舊型的妊娠紋。
二.妊娠紋的治療。現在對于妊娠紋的治療主要分為外用藥膏和儀器治療，給予以下相關建議。
1.外用藥物治療:可以采用可可油霜的治療，可以在孕16周進行涂抹，相對來說比較安全;采用苦杏仁油治療，可以在懷孕19周之后再進行，苦杏仁油加上按摩，妊娠紋可以達到一定的治療妊娠紋的效果，提高有效率，可以治療效果達到百分之60以上;橄欖油的治療，橄欖油現在使用是比較多的，其對于妊娠紋的治療效有效率可以達到50%以上;抗妊娠紋霜，可以每天使用兩次，最好在沐浴之后和睡前涂抹在臀部、腹部、大腿上可以有效治療妊娠紋。

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2.儀器治療:可以使用光子色素再生儀，可以增加妊娠紋的色素沉著，使其與周邊的皮膚顏色相近，從而達到掩蓋妊娠紋的效果;射頻消融進行治療，其主要的原理是發射電磁波，可以在局部產生大量熱量，從而使彈性纖維和膠原纖維得到再生和改變，增加皮膚的厚度和密度，可以達到組織更加緊密，臨床中一般使用，一天使用儀器15~20分鐘即可;另外激光治療現在也正在開展，激光治療的原理是在于可以迅速減少色素沉著，達到傳統的剝脫妊娠紋的效果，但是有一定的刺激作用，目前還在研究當中，對孕婦不建議使用，產婦可以使用。

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在我們周圍，發現許多孕媽媽都長了妊娠紋。于是在生完孩子后，一些新媽媽就積極尋求消除妊娠紋的辦法，這是一種積極的態度，為這些新媽媽點贊吧。

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而還有一些新媽媽就聽之任之啦，覺得妊娠紋無所謂，反正長在肚子上除老公以外誰也看不見，于是就不去管它。其實這種觀念是不對的，妊娠紋實際上會對女人造成很大危害的。
那么，妊娠紋對女性健康究竟有哪些影響呢？
妊娠紋其實沒有我們想象的那么簡單，它是因為我們的彈力纖維被拉斷所致，妊娠紋其實就相當于疤痕。
如果不去修復的話，不但會讓寶媽皮膚松弛，還會引起自己的腹部脂肪堆積、胸部下垂、皮膚瘙癢等癥狀，這也是許多新媽媽身材越來越好不好的原因。

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除了生理上的傷害外，妊娠紋還會讓某種寶媽變得自卑而缺乏自信，對生活也有極大的影響，嚴重者影響夫妻感情。
那么，女人產后如何徹底去除妊娠紋呢？
新媽媽們要想徹底去除妊娠紋，一定要做到內調外養。
1.關于內調：一般長妊娠紋的媽媽是由于身體中膠原蛋白跟維生素C 缺乏而導致皮膚彈性不好，導致彈力纖維被拉斷，所以形成了妊娠紋。所以新媽媽在要多吃含蛋白質和維生素C的食物，比如燉豬蹄湯、魚湯、豆腐、雞蛋等，還要多吃蔬菜水果補充維生素C 。
2.關于外養：疤痕霜、妊娠紋專用橄欖油等等都可以買來經常涂抹腹部，也許剛開始見不到明顯效果，但只要寶媽們堅持涂抹，時間長了就會收到明顯的效果，比如讓妊娠紋慢慢淡化、消失等。