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【跳繩500下能消耗多少卡路里】跳繩500下能消耗40到50卡路里 。從運動量上來講,每分鐘跳140次,持續跳繩5分鐘的運動量,相當于慢跑30分鐘 。看跳的時間和快慢程度,正常情況下,大約每跳繩10到15下,即可消耗1個卡路里的熱量 。也就是跳繩500下,大概能消耗40到50卡路里的熱量 。跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱透索、宋稱跳索、明稱跳百索、清稱繩飛,清末以后稱作跳繩 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家戶戶都要比賽 。
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