文章插圖
【純牛奶熱量高不高】純牛奶熱量不高,熱量值332kJ/100克,平常吃的大米熱量值為496KJ/100克 。純牛奶中營養成分豐富,每100克牛奶中蛋白質含量為3.0g、脂肪含量3.8g、維生素E含量為0.11mg、鈣含量為100mg、鈉含量為50mg 。所以適量飲用牛奶,可以有效補充機體所需要的三大營養成分以及微量元素 。
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【純牛奶熱量高不高】純牛奶熱量不高,熱量值332kJ/100克,平常吃的大米熱量值為496KJ/100克 。純牛奶中營養成分豐富,每100克牛奶中蛋白質含量為3.0g、脂肪含量3.8g、維生素E含量為0.11mg、鈣含量為100mg、鈉含量為50mg 。所以適量飲用牛奶,可以有效補充機體所需要的三大營養成分以及微量元素 。
