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暖寶寶發生脹袋是因為周圍的空氣比較豐富，氧化反應劇烈，過多的反應后，氣體很難及時跑出包裝層，所以就鼓起來了 。
暖寶寶的發熱原理是氧化反應產生熱，一般質量可以的暖寶寶是多層透氣包裝，所謂的透氣只是密封狀態而言的，這樣可以防止內容物散出 。
使用暖寶寶的時候要注意什么？
暖寶寶的溫度雖然低，但是在人體局部作用較長時間都有可能會引起低溫燙傷，所以要十分注意，不要在使用電熱毯等取暖工具的時候，使用暖寶寶 。
暖寶寶最好是不要直接貼在皮膚上，這樣很容易造成低溫燙傷，可以放在衣服的外層，這樣不僅不會被燙傷，還可以起到一個保暖的作用 。
暖寶寶雖然好，但是也不適合所有人使用，對于孕婦來說，使用暖寶寶可能會導致腹內胎兒產生過多的內熱，胎兒出生之后可能會引起一些疾病 。
對于小孩子來說，尤其是嬰兒，因為皮膚嬌嫩，所以十分不適合使用暖寶寶，這樣會造成嬰兒肌膚燙傷 。
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