作為女孩子，我膽子一直挺大，從來不知道害怕是啥，初中有一次去一個同學家玩，她家在城中村住平房，也不是很偏遠的地方，那時候年齡小，玩心重，從中午一直待到傍晚也沒回家 。
這個同學是我初中同學，小學的時候我們不在一個學校，相互之間并不認識，讀了初中以后，知道她家條件不好，父親早早去世，母親有神經病，家里很貧窮，我屬于同情心愛泛濫的這種人，就經常去她家里，給她帶點吃的玩的，在她家里經常是一待就是好幾個小時 。
我有午睡的習慣，那天在她家玩的太晚了，中午也沒睡覺，早早就困了，我給同學說我瞇一會就回家，困的眼睛睜不開了，然后我同學讓我在她家偏房屋子的一張床上睡覺，她們姊妹幾個在正房的屋子看電視 。
因為太困了，我躺下就睡著了，睡了沒一會，就感覺枕頭旁邊有股黑云升起來了，黑云上面有一個男人，很瘦眉毛濃濃的，穿著黑顏色的衣服，戴了一個帽子，好像四十來歲的年齡，只能看見上半身，下半身在黑云里看不見，他問我是誰？到他家來干嗎？我那會意識是清醒的，知道這是我同學去世的爸爸，對我沒有惡意，雖然以前沒見過，我感覺一點都不害怕，還給他解答我是他姑娘的同學，來他家里找他姑娘玩的 。
同學那會在正房看電視的聲音我能聽的清清楚楚，還看見黑云上的黑衣人從我睡的這個偏房出去了，在我同學她們姊妹幾個看電視的正房門口來回踱步，還嘆氣，但是我就是眼睛睜不開，渾身沒有力氣，想喊也喊不出來，意識告訴我要盡快睜開眼睛，就能好起來，可就是睜不開，眼皮有千斤重一樣，胳膊腿這些也不能動，想翻個身都翻不了 。
也不知道過了幾分鐘，同學看的電視結束了，她來這個屋看我，她喊了我一聲，我一下就感覺被拉回來一樣，眼睛也能睜開了，也能說話了，也能坐起來了，我就問我同學，她爸爸是不是黑黑的，瘦瘦的，眉毛看起來挺濃的？我同學說就是，問我咋知道的？我把剛才發生的事告訴我同學，說剛才你爸爸來看你們了，他還嘆氣，估計是看你們過的不好，在擔心你們呢，我同學聽完也嘆氣，說應該就是她爸爸來過了，在牽掛著她們全家 。
這是我親身經歷的“鬼壓床”事件，除了不能說話、不能動、眼睛無法睜開，意識絕對是清醒的，也感覺不到害怕，后來還經歷過幾次，隨著年齡慢慢增長，身體素質越來越好，現在已經很少在遇到這種情況了 。
鬼壓床實際就是睡眠癱瘓癥，通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合并有幻覺 。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作 。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法 。
擴展資料
一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張;保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣泄途徑;保證充足的睡眠，保證充沛的精力;注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量 。
避免“鬼壓床”方法
1、保持每天心情的開朗，多出室外活動吸取新鮮空氣 。
2、鬼壓床多半會發生在心臟不好的朋友身上，所以，睡覺的時候多鼓勵他/她或者它右側睡，避免左側睡或者仰臥睡，這樣都會壓迫心臟，是鬼壓床的罪魁禍首 。
3、適當的體育鍛煉，即可鍛煉心肌功能，又能舒緩情緒 。
文章插圖
文章插圖
【鬼壓床的原理是什么意思 鬼壓床的原理是什么】4、保持室內的空氣流通 。
推薦閱讀
- 給自己鼓勵的句子唯美 唯美走心句子
- 生物膜系統的結構特性與功能特性
- 苦瓜黃豆的做法 可以和排骨一起熬成湯
- 山楂條的功效作用
- 新浪微博的個性域名怎么修改
- 鳥兒的諺語
- 黑椒雞柳的做法
- 曬干的蘿卜絲家常做法
- 曬干的蘿卜干家常做法
- 羊肚菌怎么洗