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如何預防口臭好呢

在日常生活中 ， 相信很多朋友為了獲得更高的工資 ， 所以他們都會從事銷售類的行業 。這樣也就大大增加了和顧客溝通和應酬的機會 。如果這時他們有口臭不僅會得罪客戶 ， 同時也會讓整個銷售過程顯得更加的尷尬 。因此治療口臭就非常有必要了 ， 那么如何預防口臭好呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下 。
口臭的預防和治療 首先 ， 要十分注意口腔衛生 ， 每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口 ， 必要時 ， 用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔 。其次 ， 戒煙戒酒;飲食要相對清淡 ， 避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水 ， 多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律 ， 保持心情舒暢;多參加體育鍛煉 。
中醫認為 ， 口臭屬于胃腸道有“熱” ， 因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物 ， 適量吃一些消熱的清熱類食物 。第三 ， 在治療上 ， 首先要積極治療原發病 。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病 ， 要積極進行相應的治療;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致 ， 所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天) ， 這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭 ， 可以服用根治幽門螺桿菌的藥物 。還可以配合用中藥佩蘭10克 ， 開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次 ， 這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇 ， 輕輕叩齒100-300次 ， 其間可有唾液增多現象 ， 小口緩緩咽下 ， 每日做2-3次 ， 不但治療口臭 ， 對口腔疾病也有不錯的療效 ， 大家不妨試一試;另外 ， 
【如何預防口臭好呢】屬于精神因素口臭者 ， 服藥無效 ， 需要看心理醫生 。口臭在中醫來說 ， 主要是脾熱、胃火、腸燥等 ， 又有虛實之分 。因此 ， 口臭如想服中藥 ， 一定要找有經驗的中醫醫生開方 ， 不可自己擅自選服中藥 ， 因為“清胃火”的中藥 ， 十分苦寒 ， 服后極易損傷脾胃 ， 導致口臭未除 ， 脾胃先傷 。
以上幾段文字內容就為我們很好地解答了如何預防口臭的疑問 ， 在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容 ， 這樣對預防口臭的方法才有更深刻的了解和認知 。當然我想告訴大家的是 ， 我們必須要養成早晚刷牙的好習慣 ， 同時在飯后也要多嚼一些口香糖 ， 這樣對清新口氣是很有幫助的 。

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