干玉米籽在家怎樣炒不硬好吃
【干玉米籽在家怎樣炒不硬好吃】食物名稱：蘆薈玉米粒 。
材料用料：甜玉米250克、蘆薈肉30克、豌豆10克、胡蘿卜30克、油、鹽、味精各適量 。
做法：
1、甜玉米洗凈，沸水中焯一下，放涼；
2、蘆薈、胡蘿卜、洗凈切粒；
3、將植物油入旺火油鍋中，加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿卜粒、豌豆爆炒，待熟后放鹽、味精調(diào)勻即成 。
功效：利水降壓，美容減肥，通便 。
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