跆拳道代課怎么代
1、上課開始可以跟孩子們說明，如果表現(xiàn)好，認(rèn)真學(xué)動(dòng)作，就可以在中間休息前，做一個(gè)小游戲，引起孩子們上課的興趣；
2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行課堂教學(xué) 。，所有小孩先進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，比如：仰臥起坐、俯臥撐、背起、高抬腿、后踢腿、收腹跳、弓步分腿跳、前折腿、等等 。身體素質(zhì)訓(xùn)練一直訓(xùn)練到中間休息，在休息前，讓孩子們做游戲；
【跆拳道代課怎么代】3、休息結(jié)束后，把所有小孩，按顏色帶分成幾隊(duì)，練習(xí)他們各自學(xué)過的腿法、步法、手上的各種格擋動(dòng)作以及太極1到8章 。4、在課程結(jié)束前，做一下柔韌訓(xùn)練，讓孩子們壓壓腿，然后下課 。
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