戒煙的有效辦法有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會物質(zhì)生活的更加豐富化和多樣化 ， 人們之間的交際方式最多的就是吃飯應(yīng)酬 。而大多數(shù)應(yīng)酬都是在酒桌上 ， 人們也喜歡邊抽煙邊聊天的方式來進(jìn)行溝通 ， 因此這就在無意間加重了很多朋友的煙癮 。而戒煙對他們來說就是要面對的問題了 ， 那么戒煙的有效辦法有哪些呢？帶著大家提出的這個疑問 ， 下面的時間我們就一起去看看 。
各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)的每位臨床醫(yī)生都應(yīng)積極參與控?zé)煿ぷ?nbsp;， 勸導(dǎo)吸煙者戒煙 。各科臨床醫(yī)生在門診或病房接診病人時 ， 應(yīng)掌握戒煙ABC ， 用明確、簡潔、有針對性的評議詢問和對吸煙者進(jìn)行勸導(dǎo) 。
A、詢問：
詢問并記錄患者是否吸煙 ， 如問：“您現(xiàn)在是否吸煙”
對吸煙者或最近剛停止吸煙的人 ， 應(yīng)了解其吸煙情況(吸煙年限 ， 每天吸煙量等) ， 并定期隨訪 ， 注意更新記錄 。
B、提出簡短建議：
采用清晰、有力、個體化的方式 ， 勸說每一位吸煙者戒煙 。
(1)告知吸煙者吸煙導(dǎo)致疾病的風(fēng)險 ， 對健康的巨大危害 。
(2)提出有針對性的建議：對已患有疾病的吸煙者 ， 將吸煙與疾病聯(lián)系起來 ， 說明戒煙如何能改善治療效果 ， 有益于健康 。
(3)提出堅定有力的戒煙勸告 ， 如：“您現(xiàn)在就必須戒煙” 。
(4)對新近戒煙者 ， 強(qiáng)化其信心 ， 提出防止復(fù)吸的忠告及建議 。
(5)記錄所提供的建議 。
C、向有意戒煙者提供戒煙幫助：
(1)轉(zhuǎn)診：對沒有成立戒煙門診或設(shè)戒煙醫(yī)生的醫(yī)院 ， 應(yīng)將有意戒煙的病人轉(zhuǎn)診到設(shè)有戒煙門診或煙醫(yī)的醫(yī)院 。
(2)提供戒煙服務(wù)：
提供戒煙建議;幫助制定戒煙計劃 ， 設(shè)定戒煙日期;采取非藥物治療：心理支持和有針對性的干預(yù)措施;安排隨訪 。
(三) 5A法幫助戒煙
戒煙門診或相關(guān)科室的戒煙醫(yī)生應(yīng)掌握5A法幫助吸煙者戒煙 。
幫助吸煙者戒煙的5A技能包括：詢問(ask)、勸告(advice)、評估(assess)、幫助(assist)和安排隨訪(arrange follow-up) 。
第1步 詢問(Ask)：詢問并記錄患者吸煙情況
治療煙草依賴的第一步措施是識別吸煙者 ， 識別吸煙者本身就能增加醫(yī)生的戒煙干預(yù)率 。有效識別吸煙狀況不僅為成功于預(yù)(醫(yī)師建議和治療)打開入口 ， 而且使醫(yī)生能根據(jù)患者的吸煙情況或戒煙意愿選擇適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施 。
所有醫(yī)務(wù)人員須利用每次機(jī)會 ， 盡可能識別每位吸煙者 ， 包括從未出現(xiàn)過任何與吸煙有關(guān)癥狀的患者 。通過提出諸如“你過去30天是否吸煙？”等恰當(dāng)、簡單的問題即可識別出吸煙者 。如果患者吸煙 ， 還應(yīng)詢問吸煙年限、吸煙量和戒煙的興趣 。將吸煙狀況記錄在病歷上或者錄入信息系統(tǒng) 。在病歷中標(biāo)明吸煙者所處的階段 ， 為下一次干預(yù)做參考 ， 要同時要注意隨時更新記錄 。
【戒煙的有效辦法有哪些呢】以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了有效戒煙的一些方式方法 ， 相信只要認(rèn)真看了的朋友們心中也已經(jīng)有了更多的了解 。但我希望朋友們不要只看不去操作 ， 這就無異于紙上談兵毫無意義了 。首先戒煙就要堅決自己的心態(tài) ， 為了我們的身體健康千萬不要抱任何僥幸的心理 。
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