干眼癥的按摩方法有哪些？
現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，身邊有很多高科技產(chǎn)品，人的生活也離不開這些產(chǎn)品，長期對著電腦，電視和手機(jī)等都會對我們的眼睛產(chǎn)生影響，近視，閃光和眼睛干都是一些常見的眼睛病癥 。那么對于干眼癥，我們應(yīng)該用什么方法去治療呢，下面給大家推薦幾種干眼癥的按摩方法，如下 。
經(jīng)常按摩耳穴，對防治干眼等眼疾也有較大幫助 。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可，每次30下 。
熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼(閉著眼睛)，反復(fù)三次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉 。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可 。這個(gè)方法一來可以通過按壓眼瞼，促進(jìn)瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼，二來促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞 。
按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進(jìn)行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn);二是一定要有適當(dāng)?shù)牧Χ龋植恳兴岢粮校駝t效果不好 。
1、睡前和起床前，每天按摩 。時(shí)間每次10分鐘 。
2、先雙手干洗臉60-80下，并攏雙手從下巴往上，到額頭分開雙手回到下巴 。按摩臉，讓皮膚光滑細(xì)膩，激活面部肌肉和穴位 。臉部會發(fā)熱 。
3、然后干洗雙耳40下，雙手拇指和四指自然分開，從下巴往上，直到耳朵根部，這個(gè)時(shí)候耳垂在虎口穴位處，食指在耳朵上端的旁邊，這個(gè)時(shí)候是不用按摩耳朵的，然后拇指和食指捏住耳朵上部自然往下拉，回到下巴處，重復(fù)40下，耳朵很熱 。耳朵的穴位N多，主了人體12經(jīng)絡(luò)之9個(gè)經(jīng)脈，耳垂上的穴位是針對眼睛的
【干眼癥的按摩方法有哪些？】眼睛對我們?nèi)祟惖闹匾圆粊営谏眢w的其他部位，當(dāng)眼睛看不到事物，對我們的生活的影響是很大的，這就需要我們平時(shí)對眼睛的保養(yǎng)，特備是在壓力這么大的環(huán)境中生存 。上面的幾種按摩方法都能幫助我們的眼睛緩解疲勞，有時(shí)間就應(yīng)該對做多練習(xí) 。
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