胃不好喝小米黑米黑豆熬粥好嗎
小米適宜脾胃虛弱、反胃嘔吐、體虛胃弱、精血受損、食欲不振等患者食用 。小米粥是上好的滋補(bǔ)佳品，很容易消化，宜常用來(lái)作為病人和孕婦的膳食；黑米具有具有延年益壽、補(bǔ)腎黑發(fā)、防貧血的功效；黑豆有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、滋補(bǔ)明目、祛風(fēng)防熱、活血解毒以及烏須發(fā)等藥用 。
小米黑米黑豆粥的做法 。
主料：小米50克，黑米50克，黑豆30克 。
輔料：清水1500克 。
步驟：
1、小米、黑米、黑豆洗凈，浸泡，備用 。
【胃不好喝小米黑米黑豆熬粥好嗎】2、坐鍋，放入清水，放入黑豆 。水開后放入小米，黑米，小火煮30分鐘即可 。
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