吃什么緊致皮膚抗衰老 吃什么對(duì)皮膚好抗衰老
1、蜂蜜具有抗氧化的作用，可以使皮膚保持彈性，抑制黑色素形成，促進(jìn)上皮細(xì)胞再生 。
2、胡蘿卜，胡蘿卜素的作用是清除使人體衰老的自由基，其含有的維生素A、C和B族維生素，也利于皮膚細(xì)膩，有光澤 。
【吃什么緊致皮膚抗衰老 吃什么對(duì)皮膚好抗衰老】3、三文魚，三文魚中含有蝦青素，有強(qiáng)效的抗氧化作用，能對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老，還能降低紫外線對(duì)皮膚的傷害 。
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