孩子焦慮啃手有什么方法 如何緩解孩子焦慮啃手
1、幫孩子找出引發(fā)其緊張的“原因” ， 并且加以解決 ， 才可以降低孩子咬指甲的情況 。否則這個緊張來源沒有消除 ， 一旦遇到相同情境 ， 情緒又被喚起 ， 則啃手指的行為仍會出現(xiàn) 。
2、另外 ， 也許小孩已經(jīng)將緊張、焦慮跟啃手指做了連結(jié) ， 過去出現(xiàn)這樣的連結(jié)時 ， 由于沒有適當?shù)囊龑У狡渌偨獾男袨榉绞?nbsp;， 所以小孩變得依賴這樣的行為 ， 每當出現(xiàn)緊張或焦慮 ， 啃手指行為也就不斷的出現(xiàn) 。家長可以教小孩透過其他的方式來做紓解 ， 例如：當會緊張或不舒服的時候 ， 可以用說的方式告訴媽媽或爸爸；而家長也得先接受孩子的情緒 ， 千萬不先做責罵 ， 否則情況只會愈來愈糟糕 。最不好的方式絕對是當小孩出現(xiàn)啃手指 ， 家長立刻用“阻斷”來喝止他們再出現(xiàn)該行為 ， 那會比您們什么都不做更糟糕 。
【孩子焦慮啃手有什么方法 如何緩解孩子焦慮啃手】3、小孩白天面對緊張情境在睡覺時獲得解放 ， 想起啃手指可以獲得紓緩 ， 因此就會啃起來 ， 建議家長可以在睡前先讓小孩做些放松的活動 ， 例如跟他聊聊天、聽聽故事 ， 借此放松睡覺前的情緒；另外一種是無意識行為 ， 就跟一些小孩睡覺要摸著眉毛一樣 ， 只是一種習慣動作 ， 這時家長可以選擇其他替代性的行為來處理 ， 例如抱著玩具熊 。
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