蛋白粉和蛋白質(zhì)粉是一樣的嗎
1、蛋白粉和蛋白質(zhì)粉只是名稱不同，成份是相同的 。
2、若飯后服用或是過量服用肯定會導(dǎo)致肥胖 。
3、對于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量 。
【蛋白粉和蛋白質(zhì)粉是一樣的嗎】4、在我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充糖類、脂類、維生素和礦物質(zhì) 。因?yàn)檫@些營養(yǎng)素缺乏，不但會影響蛋白質(zhì)的利用和代謝，同時(shí)會對健康不利 。
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