山藥土豆花菜西蘭花可以一塊吃嗎
山藥，土豆，花菜，西蘭花可以一塊吃的 。這幾種食材一起炒起到減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強(qiáng)身健體、促進(jìn)生長、清熱解渴等功效 。
主要做法：
主料： 山藥150g、西蘭花200g、土豆一個、花菜一棵 。
調(diào)料：食鹽5g、蔥5g、調(diào)和油10ml 。
【山藥土豆花菜西蘭花可以一塊吃嗎】步驟： 1.準(zhǔn)備一些蔥花； 2.山藥切片，土豆、西蘭花和花菜切成塊狀； 3.用開水把土豆、西蘭花和花菜焯一下； 4.鍋里放油爆香蔥花； 5.放入山藥片； 6.翻炒幾下斷生； 7.再放入焯好的西蘭花，加鹽翻炒幾下即可 。
推薦閱讀
- 什錦菜花怎么做 什錦菜花做法
- 為什么說騰訊的服務(wù)器是小霸王而育碧的服務(wù)器是土豆
- 雞腿燉土豆 制作雞腿燉土豆的方法
- 土豆咖哩雞的制作方法
- 怎樣做美味的醬爆豬肝土豆片
- 洗過山藥后手癢的治療方法
- 山藥弄的手癢應(yīng)該怎么辦？
- 土豆茄子絲餅的做法（電餅鐺食譜）
- 蝦仁山藥煎餅的做法（電餅鐺食譜）
- 土豆餅的做法（電餅鐺食譜）