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如何改變一個性格內向的人？

如何改變一個性格內向的人？
我有一位同事總覺得自己太胖，就算穿得再漂亮，也不好看 。一到大庭廣眾面前她就渾身發僵，開口就臉紅心跳，新年公司的慶祝酒會上，每個人都上臺演講或者表演，但她往講臺跨去的每一步，都感到難受極了她總是以為人人都在嘲笑她的丑陋 。看到熟識的人也不敢去打招呼，她總覺得別人看她的眼光就像是看稀有動物 。看到上司更是繞道走，更不要說主動走過去打招呼了 。
曉紅就不大一樣，曉紅在熟人面前，落落大方，在陌生人面前也笑臉相迎，不卑不亢，給大家留下非常好的印象 。一次迎新酒會上，她發現曉紅身邊總是有很多人圍著，她覺得曉紅沒有自己漂亮，卻在曉紅身上看到了自己沒有的光芒，那就是自信 。
人際交往中，如果沒有自信，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關系，我們只有把自己最好的一面展示給別人，才能得到別人的認同和贊賞 。很多女性常常會產生自卑心理，在與人交談時，不敢表達自己的觀點，唯唯諾諾，習慣隨聲附和別人 。那么，她們為什么會有自卑心理呢？
很重要的一點就是，她們感覺她和她要面對的人在地位上有很大的差距，地位上的懸殊讓她們感覺面對的人對于她來說遙不可及 。
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感 。自卑感的產生往往并非認識上的不同，而是感覺上的差異，其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度 。
作為女性一定要記住，自信始終是美麗的外衣 。任何人都有不足之處，不必放大自己的缺點，忽視自己的魅力 。自卑是人生成功的大敵 。下面的這些途徑和方法，有助于幫助人們擺脫自卑，走向自信 。
（1）突出自己敢為人先，敢于將自己置于眾目睽睽之下，需要有足夠的勇氣和膽量 。
當這種行為成為習慣時，那么自卑也就在潛移默化中變為自信了 。記住，有關成功的一切都是顯眼的（2）睜大眼睛眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息 。正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示 。
（3）昂首挺胸人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系 。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現 。步伐輕快、敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生 。
（4）練習在公眾場合當眾發言有些人常常會對自己說：“等下一次再發言 。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的 。記住當眾發言是信心的“維他命”，盡量發言，就會增加信心 。
（5）學會微笑笑是醫治信心不足的良藥 。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能化解別人的敵對情緒 。真誠地向對他人展露微笑，別人就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信 。
【如何改變一個性格內向的人？】自卑者往往有著很強的自尊心和抱負，自我評價比較高 。我們要全面、客觀地認識自己，辯證地看待別人和自己 。不要從自尊、自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人 。

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