類似黃記煌三汁燜鍋的做法（菜花） _紅薯

本食譜來自【yahtzee】老師分享的類似黃記煌三汁燜鍋的做法。所屬分類：蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類，需要烹飪時間：10~30分鐘；烹飪難度：配菜(中級)；適宜人群：一般人群均可食用，沒有特殊禁忌。適宜生長發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對食欲不振、消化不良、大便干結(jié)者都有幫助。
怎么做類似黃記煌三汁燜鍋好吃？學做類似黃記煌三汁燜鍋需要哪些食材？為您提供類似黃記煌三汁燜鍋的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味類似黃記煌三汁燜鍋。
做類似黃記煌三汁燜鍋所需食材：主料：雞肉500g，紅薯1個，洋蔥1/3個，菜花半個，杏鮑菇1個，蔥適量，海鮮醬，蠔油，甜面醬，番茄醬，生抽，大醬，蜂蜜
類似黃記煌三汁燜鍋的做法步驟：1. 先調(diào)配醬汁。海鮮醬、蠔油、番茄醬、甜面醬、蜂蜜、生抽(比例約為2:2:1:1:1:1) 。再放少于鹽雞精
2. 準備洋蔥杏鮑菇切片喜歡辣的可以放辣椒粉
3. 紅薯切片同樣可以放辣椒粉
4. 菜花摘成小朵
5. 鍋里熱油放蒜瓣炒香
6. 放入紅薯杏鮑菇洋蔥菜花等，家里只有這些蔬菜，其實可以隨便放土豆也行。蓋上鍋蓋燜五分鐘，菜花和紅薯容易煮爛容易可以五分鐘以后再放。
7. 雞要斬成小塊放料酒胡椒粉花椒粉腌制一下。然后放入鍋內(nèi)半熟的蔬菜上再加入調(diào)好的醬汁蓋上鍋蓋燜十分鐘。
8. 最后放上蔥段出鍋
溫馨提示：做完后發(fā)現(xiàn)其實應該調(diào)整為先燜雞肉再燜蔬菜。我的做法做出來蔬菜有點煮爛。還有就是不喜歡偏甜的蜂蜜其實可以不用放
【類似黃記煌三汁燜鍋的做法（菜花）】

類似黃記煌三汁燜鍋的做法（菜花）

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