寶寶睡覺(jué)側(cè)著睡好不好
寶寶不會(huì)翻身的時(shí)候睡覺(jué)總是平躺，家長(zhǎng)則會(huì)幫助其側(cè)睡，因而就有家長(zhǎng)擔(dān)心側(cè)睡的好壞，寶寶睡覺(jué)側(cè)著睡好不好呢？寶寶側(cè)著睡可以向右左兩側(cè)，為了心臟的發(fā)育，側(cè)著睡最好是左側(cè)，當(dāng)然為了保持頭型最好是交替式的側(cè)著睡，不然對(duì)心臟或是頭型都不好，當(dāng)然等孩子長(zhǎng)大些后，睡覺(jué)的姿勢(shì)則有新的變化 。
按照通常的觀念，嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺(jué) 。有時(shí)，6~7個(gè)月開(kāi)始，嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題 。其實(shí)，這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了 。嬰兒睡覺(jué)時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì)，如果嬰兒覺(jué)得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì) 。事實(shí)上，自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的 。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多 。
提高睡眠質(zhì)量 國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究 。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺(jué)醒次數(shù)和時(shí)間減少 。可見(jiàn)，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠 。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān) 。
提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說(shuō)，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律 。有資料表明，嬰兒趴著睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見(jiàn)，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性 。
預(yù)防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象 。賁門靠近胃部中間，人體趴著時(shí)賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶 。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息 。
強(qiáng)健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育 。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開(kāi)始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng) 。趴著睡更有利于肢體鍛煉 。從開(kāi)始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量 。同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神 。
【寶寶睡覺(jué)側(cè)著睡好不好】寶寶睡覺(jué)側(cè)著睡好不好呢？寶寶側(cè)著睡對(duì)身體也是較好的，當(dāng)然趴著睡也是有益處，但是要重視枕頭或是衣服，避免出現(xiàn)窒息的現(xiàn)象，或是床過(guò)硬后身體出現(xiàn)不適 。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候多關(guān)注一下，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不變時(shí)，則要注意更換方向，防止身體出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)經(jīng)頸部、手腳等部位不適 。
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