沙棘怎么吃
沙棘是一種小型漿果，味道酸甜，可以直接吃，也可以榨汁和泡酒 。將沙棘果清洗清潔后放入榨汁機(jī)中，榨好汁后濾去殘?jiān)涂梢灾苯语嬘昧?。也可以將沙棘果放入有白糖、白酒的玻璃容器內(nèi)密封搖勻泡酒 。
怎么吃沙棘
文章插圖
沙棘又名醋柳果、酸刺果，是目前世界上含有天然維生素種類最多的果實(shí)，其中的維生素C含量是獼猴桃的2-3倍 。
沙棘可以做成沙棘果汁、沙棘醋來(lái)飲用，養(yǎng)分豐碩 。
【沙棘怎么吃】沙棘中含有大批的酸性成分，食用過(guò)多可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適，一般建議沙棘每天吃100克左右即可 。
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