經(jīng)常吃蝦皮的好處和壞處
經(jīng)常吃蝦皮能夠補(bǔ)鈣 ， 彌補(bǔ)人體所須要的礦物資 ， 有益身心健康 ， 蝦皮中含有豐碩的鈣 ， 以及其它的微量元素 。壞處是吃多了會(huì)增長(zhǎng)形成結(jié)石的幾率 ， 應(yīng)該特殊避免在晚上食用 。
經(jīng)常吃蝦皮的利益和壞處【經(jīng)常吃蝦皮的好處和壞處】
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蝦皮是“毛蝦”的干制品 。毛蝦是一種海產(chǎn)小蝦 ， 肉很少 ， 干制時(shí)不去蝦殼 ， 看上去容易使人覺得只是一層皮 ， 蝦皮的名稱也由此而來 。
蝦皮雖然瘦小干涸 ， 貌不驚人 ， 但它的養(yǎng)分成分遠(yuǎn)比魚、肉、雞蛋、牛奶等民眾心目中的養(yǎng)分佳品還要好 。
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