夏天頭暈四肢無力怎么辦呢
【夏天頭暈四肢無力怎么辦呢】夏季炎熱干燥 ， 暑氣重 ， 不少常年在外工作的朋友 ， 容易中暑 。那么有些朋友并沒有試過中暑的現(xiàn)象 ， 所以并不知道中暑的癥狀是怎么樣的 。一般情況來說 ， 夏天頭暈四肢無力 ， 同時沒有伴有其他的病癥 ， 很多情況下有可能是中暑 。那么對于夏天頭暈四肢無力 ， 出現(xiàn)中暑現(xiàn)象怎么辦呢？
鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王” 。從營養(yǎng)學觀點來看 ， 任何含糖飲料都不如白開水的價值大 ， 因為純凈的白開水進入人體后能很快被胃吸收 ， 進入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能 ， 同時調節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境 。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃） ， 這種白開水具有特異的生物活性 ， 容易透過細胞膜進入細胞內(nèi) ， 很快被吸收利用 。喝白開水時最好加些鹽 。夏季高溫 ， 出汗過多 ， 體內(nèi)鹽分減少 ， 體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn) ， 從而出現(xiàn)中暑 ， 而多喝些鹽開水或鹽茶水 ， 可以補充體內(nèi)失掉的鹽分 。
茶水：有經(jīng)驗的保健醫(yī)生常指導人們用喝茶的方式補鉀 。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素 ， 鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能 ， 特別是心肌的正常運動 。如果缺鉀 ， 人就會感到倦怠乏力 ， 且耐熱能力降低 。缺鉀嚴重時 ， 會導致心律失常和全身肌無力 。茶葉含鉀較多 ， 約占其比重的1.5％左右 。鉀容易隨汗水排出 ， 溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品 。
陳醋：夏季人們飲水較多 ， 胃酸相應減少 ， 使食欲減退 。適量食醋可增加胃酸的濃度 ， 生津開胃 ， 幫助消化 。如果在烹調時加些醋 ， 可使胃酸增多增濃 ， 從而增加食欲 。夏季是腸道傳染病流行季節(jié) ， 吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用 。
如果是由于中暑現(xiàn)象出現(xiàn)這種情況的話 ， 患者要馬上到陰涼的地方避暑 ， 并且飲用大量的涼水 ， 如果情況過于嚴重 ， 要及時把患者送往醫(yī)院就診 。因此 ， 對待夏天頭暈四肢無力的最好方法還是盡快去醫(yī)院進行檢查治療 。
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