分手后焦慮，吃不下東西，會干嘔，睡不著覺，好不容易睡著了，一個小時就醒了，怎么辦？ _干嘔

我就告訴你一個事實：時過境遷之后，你再回頭看曾經那個人，他（她）啥也不是[我想靜靜] 。就知道自己有沒必要難過、消沉了！誰都愛過、痛過，關鍵是要知道如何走出來，走出來之后，一切卻又豁然開朗了。一切只能靠自己，別人說再多都是廢話。

其他網友觀點

去運動，去交友，多和朋友傾訴，和朋友們去戶外活動活動，剪個頭發，換個發型，重新開始，時間會告訴你，其實，不適合的都只是過客，你會遇到更好的。

其他網友觀點

曾經，因為失戀，為調理身體吃過兩個月的中藥，所以我理解你的這種感覺。

其實到最后，你發現，這些所有的一切不適，都是我們對分手這件事情心有不甘造成的。

無論什么原因造成的分手，分手這件事都已經是事實了，沒辦法改變的事實。

所以，先接受分手這個事實，讓自己直接面對它，就是，我們分手了，結束了。

然后，不要去糾結那些怎么會分手，為什么？是誰負了誰，又或者自己哪里不好，或者分手后他會怎么樣，你后悔或者他后悔之類的，等等等等。凡是那些讓自己陷入在這種痛苦里死循環的情緒都統統摒棄掉。

你可以找最好的朋友，大醉一場。或者找個地方，大哭一場，算是對這段感情舉行的一個葬禮吧！

然后，讓自己忙碌起來。或努力工作或健身，每天都讓自己累到倒頭就睡，再沒有精力去想這些煩心的事情。總之就別讓自己閑著。

過一段時間你回頭想想今天的你，會覺得真不值得。感情這東西，就是這樣。無論哪種原因造成的分手，只要不是因為一方生命終止而造成的死別，所有分手，都是某些條件的不對等，或者讓彼此都無法接受的一些東西造成的，那么這些問題的出現，都說明你們的愛情并么沒有你想象的那樣真摯美好。是夾雜了太多現實的東西在里面。但凡愛的夠深，什么原因都不會讓你們分手。既然如此，那這樣的愛情，還有什么值得你如此痛苦的呢？

【分手后焦慮，吃不下東西，會干嘔，睡不著覺，好不容易睡著了，一個小時就醒了，怎么辦？】愛情是生活的奢侈品，有它，生活算是錦上添花，沒有它，四季一樣也是春夏秋冬，慢慢你會明白，誰也不是誰的唯一，但你是你自己的唯一。所以，不要辜負了自己。你要讓自己明白，兩個人的愛情就是，有你在，我們很好，沒有你，我一個人也很好。