乳腺增生怎么辦
發(fā)病癥狀
1、乳頭有異物感，時常疼痛或者脹痛 。一般多見于一側(cè)乳房，偶有兩側(cè)乳房都出現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重這不可觸碰，嚴(yán)重影響日常生活，疼痛處有明顯結(jié)塊，伴有瘙癢 。有時*經(jīng)到來前幾天疼痛或者瘙癢加劇，*經(jīng)結(jié)束之后消減;也可能與情緒波動有關(guān)，大喜大悲皆會導(dǎo)致疼痛加劇 。
2、乳頭溢液 。少數(shù)患者發(fā)現(xiàn)乳頭自發(fā)流出草黃色或者棕色漿液性溢液，夜晚溢液較多，白天少量或者沒有 。
3、*經(jīng)失調(diào) 。患者經(jīng)期不定，經(jīng)期血量減少，持續(xù)時間大大減少，甚至停經(jīng) 。
4、情緒波動嚴(yán)重 。一改性情，變得易怒敏感，情緒過后非常疲憊 。
自我檢測方法
有時候乳腺增生是可以靠自己檢查出來的，平時我們洗澡的時候可以檢查自己的乳房是否有結(jié)塊，顏色如何，有無水腫和橘皮變樣，是否紅腫，乳頭是否有凹陷，兩側(cè)乳房是否對稱，乳暈是否有糜爛或者異常凸起，經(jīng)期是否正常 。如果出現(xiàn)了以上一種或者多種情況，我們一定要及時就醫(yī)，不要覺得羞恥，早發(fā)現(xiàn)早治療早痊愈 。
飲食注意
1、一般乳腺增生多發(fā)于暴躁也不規(guī)律作息的女性，為了預(yù)防乳腺增生平時應(yīng)該規(guī)律作息，日常保持良好心情，合理攝取身體所需的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，比如獼猴桃、葡萄、蘋果等，也可以多多補(bǔ)充人體所需微量元素，例如吃海帶補(bǔ)碘、香蕉補(bǔ)鐵 。
2、平時忌燥熱、辛辣、油膩、刺激食物，這些食物特別容易上火，上火情緒不穩(wěn)定，易怒，患乳腺增生的幾率大大增加 。也少吃富含油脂的食物，肥胖會使身體分泌過多的雌性激素，造成乳腺增生或者乳腺增生加重 。
3、發(fā)現(xiàn)自己乳腺增生之后，除了積極配合醫(yī)生接受治療，我們也可以用一些食物輔助治療 。多吃蔬菜水果，多多補(bǔ)充維生素，提高身體免疫力，多吃海鮮，海鮮對治愈乳腺增生有非常有效的作用，多吃薏米、玉米、小麥等富含食物纖維等粗糧雜糧 。
【乳腺增生怎么辦】
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