哪些魚適合孩子吃哪些魚孩子不能吃

6-12個月的孩子就可以添加魚類的輔食，貢含量超標(biāo)或被污染的魚是一定不能給孩子吃的，盡量選擇魚刺少，新鮮的魚，那么哪些魚孩子不能吃，哪些魚適合孩子吃，下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

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哪些魚孩子不能吃？1.魚齡長、汞含量高的魚
如：鯊魚、箭魚、國王鯖、馬頭魚、金槍魚、旗魚、方頭魚等。魚類所處的食物鏈等級越高，體內(nèi)所含的汞越多;魚齡越大，體內(nèi)所含的汞也越多。
美國兒科學(xué)會建議：“美國食品和藥品管理局建議孕婦、有受孕計劃的女性、哺乳期婦女及兒童都應(yīng)盡量避免進食鯊魚、箭魚、國王鯖、馬頭魚等魚類，因為它們體內(nèi)汞含量都非常高。”
2.被污染的魚
食用被污染的魚極易中毒。如果你知道哪些水域的水被污染了，那么盡量不要讓孩子吃那些水域所產(chǎn)的魚類。
3.生魚或半熟的魚
生魚或半熟的魚存在寄生蟲隱患。日常生活中，如果你不了解某家壽司店的食材，那么盡量別讓孩子吃壽司。

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4.罐裝金槍魚(白(長鰭)金槍魚White Tuna)
金槍魚的體型較大，體內(nèi)的汞含量也會偏高，但是并不是所有的金槍魚都含汞量高，白金槍魚(White Tuna)含汞量高，不能給寶寶吃;但是淡金槍魚(Light Tuna)含汞量低，可以給寶寶吃。
5.氟化物含量高的瓶裝魚松
【哪些魚適合孩子吃哪些魚孩子不能吃】氟化物含量高的瓶裝魚松，使得氟化物在體內(nèi)蓄積過多，容易導(dǎo)致寶寶食物性氟化物中毒，也可能發(fā)生氟斑牙或氟骨癥。
6.魚刺多的魚
如果媽媽剔不干凈魚刺，寶寶容易魚刺卡喉。
Tips:盡量給寶寶選擇深海魚。因為深海魚的污染相對來說最少，人工養(yǎng)殖的魚類含有抗生素。

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哪些魚適合孩子吃？1.含汞量少的魚
美國兒科學(xué)會建議：“最常見的5種含汞量較低的水產(chǎn)有：蝦、罐裝淡金槍魚(Light Tuna)、鮭魚(三文魚)以及鯰魚。”在生活中，我們常給孩子吃的鱈魚、羅非魚等魚類體內(nèi)含汞量也很低，可以給孩子吃。
一定要記住適合寶寶吃的金槍魚是淡金槍魚，不是白金槍魚。
2.深海魚
深海魚的營養(yǎng)價值很高，含DHA和EPA等營養(yǎng)成分很高，能夠促進寶寶大腦和視力的發(fā)育，蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的含量也很高。常見的深海魚如：鱈魚、三文魚等。
3.刺少、新鮮的魚
如果沒有剔魚刺的技術(shù)，那可以選擇刺少的魚給寶寶吃，避免魚刺卡喉的危險。魚刺比較少的魚如：三文魚、鱈魚、鱸魚、帶魚、黃花魚、銀魚等。另外，一定要選擇新鮮的魚。
以上就是哪些魚孩子不能吃，哪些魚適合孩子吃，請大家繼續(xù)關(guān)注。