為什么說薰衣草可以幫助睡眠？
【為什么說薰衣草可以幫助睡眠？】
曾經德國漢堡大學進行了一項研究 ， 在睡覺的環境中一部分人放臭雞蛋 ， 一部分人放散發清香味道的花 ， 研究結果表明 ， 氣味雖然不會成為睡夢的一部分 ， 卻會影響睡眠情緒和睡眠內容 。大多數聞到臭雞蛋味道的人都會夢到不愉快的事物 ， 而聞到花香的人卻會做愉快的夢 ， 并且睡眠質量得到了提高 。因此薰衣草就是靠這種味道 ， 讓人精神放松 ， 來讓人提高睡眠質量的 。而相比于其它的香味 ， 薰衣草性質溫和 。是公認為最具有鎮靜 ， 舒緩 ， 催眠作用的植物 。舒緩緊張情緒、鎮定心神 。所以一款含有薰衣草枕頭 ， 或香薰 ， 都會讓我們睡一個好覺 。但是一定要注意香味不要太濃烈 ， 淡淡的即可 ， 否則會適得其反 。
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